خانه / مجله سلامت / پزشكي و سلامت / تکنیک هایی برای حفظ زیبایی صورت، مو و دست
کلوب آزربایجان

تکنیک هایی برای حفظ زیبایی صورت، مو و دست

▪ موها: برای حفاظت از موهای خود، بعد از استفاده از شامپو، مقداری روغن کنجد و روغن زنجفیل را با یکدیگر مخلوط کرده و سپس موهای سر خود را با آن خوب ماساژ دهید. این عمل برای تقویت موها خیلی مفید است و مثل یک نرم کننده مو از خشکی آن نیز جلوگیری می کند.

▪ پوست: افرادی که پوست چرب دارند می بایست صورتشان را با آب و صابون های مخصوص و دارویی بشویند. استفاده از داروهای تند تاثیر خشک کنندگی و محکم کنندگی پوست را خواهند داشت. دوغ یا سفیده تخم مرغ نیز تاثیر خشک کنندگی و محکم کنندگی پوست را دارند. بسیاری از افراد مراقبت های پوستی را در زمستان کنار می گذارند و فقط در تابستان به آن اهمیت می دهند. برخی از مردم نیز به مرطوب بودن پوست خود توجه نکرده و اهمیتی به بکار بردن کرم ضد آفتاب نمی دهند.

 
▪ چشم ها و مژه ها: متاسفانه بسیاری از مردم به سلامت چشم خود اهمیت زیادی نمی دهند. در صورتی که ما از طریق بینایی خود با جهان بیرون ارتباط برقرار می کنیم. پس چشمان ما برای انجام امور مختلف زندگی مان بسیار بااهمیت هستند. پوست اطراف چشم، خیلی نازک بوده و اولین جایی است که چین و چروک در آنجا ظاهر می شود. پس در حفظ و زیبایی صورت نیز اهمیت خاصی پیدا می کند. لذا به هنگام کار مداوم با کامپیوتر، بهتر است از عینک های محافظ چشم استفاده کنید. در نور شدید خورشید از عینک های آفتابی استفاده کنید. چرا که حتی نور شدید آفتاب باعث سوختگی پوست حساس اطراف چشم تان می شود. اگر از کرم های محافظ پوست استفاده نکرده اید، بهتر است در مواقع احساس خستگی در چشم یا بعد از یک مطالعه عمیق و طولانی، چشمان خود را با آب سرد بشویید. استفاده از کرم های دور چشم بویژه بعد از ۲۵ سالگی باید جزئی از مصارف روزمره شما شوند، تا از چروک پوست زیر چشم جلوگیری کنند. سعی کنید از کرم هایی استفاده کنید که از مواد طبیعی و گیاهی ساخته شده است. می توانید از یک تکه خیار، سیب زمینی یا میوه های دیگر سودمند پوست و یا سبزیجات تازه نیز برای محافظت و بهبود ظاهر پوست خود استفاده کنید. استفاده از مواد غذایی حاوی ویتامین ها مثل هویج، اسفناج، کلم بروکلی، ماهی سویا و زغال اخته می تواند برای نور چشم مفید باشند. چشمانتان را با دست مالش ندهید اگر به طور نامناسب آنها را شسته اید پس با مالش دست تان باعث نشوید باکتری به چشمتان وارد شده و موجب عفونت شود. در صورتی که دیدی تار یا سردرد داشتید به چشم پزشک مراجعه کنید. برای سلامت مژه ها توجه کنید از ریمل های تقلبی استفاده نکنید. نگذارید ریمل بیش از ۱۲ تا ۲۴ ساعت بر روی چشمتان باقی بماند. در ضمن سعی کنید هر روز خواب کافی حدود ۸ ساعت داشته باشید، تا چشم شما به اندازه کافی استراحت کرده و استرس از شما دور شود.
▪ دست ها و ناخن ها: داشتن دستهای زیبا نیز در زیبایی ظاهری شما بسیار تاثیر دارد. همیشه از صابون های ملایم یا شوینده های مخصوص صورت برای دستان تان استفاده کنید. از اقلام بهداشتی ارزان بی کیفیت و غیرمطمئن استفاده نکنید. قبل از خواب نیز از لوسیون های ملایم مرطوب کننده استفاده کنید. مثل هر قسمت بدن، ناخن های شما نیز به طور منظم به مواد ویتامینی و دیگر مواد مغذی نیاز دارند. کسانی که مایلند ناخن هایی سالم و براق داشته باشند می بایست در رژیم غذایی روزانه شان از میوه تازه، سبزیجات و سبزیجات برگ دار استفاده کنند.

پاسخ بدهید

ایمیلتان منتشر نمیشوذفیلدهای الزامی علامت دار شده اند *

*

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

رفتن به بالا